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痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，严重的甚至引起肾坏死。

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当体内尿酸含量过高，代谢异常时，过多的尿酸会沉积在shen脏，可直接造成shen小管闭塞和shen脏细胞坏死，并且诱导shen脏炎症反应，对shen脏造成损害。

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如果不能及时治疗，会慢慢发展到shen衰竭。

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也就是说，要想治好痛风，要从降尿酸开始。

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什么是尿酸？高尿酸对人体有什么伤害？

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尿酸一种代谢产物，由人体内嘌呤核苷酸分解后产生。

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一般来说，这些尿酸产生以后，就三分之二会通过肾排泄出去，其余的三分之一则会通过大肠排泄。

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我们体内的尿酸每天都在不断的生成和排泄，所以它在我们血液中维持着一定的浓度。

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尿酸存积在人体内无法排出时，身体则出现高尿酸血症，这时尿酸和尿酸盐结晶会在关节处沉淀，进而导致关节痛风的发生。

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男性血尿酸值超过7mg/dl，女性超过6mg/dl为高尿酸血症。

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为什么有些人经常性的关节痛，除了风湿和shen虚的原因，还有就是因为尿酸太高导致的。

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但是，好好的人为什么会得痛风呢？引起痛风的原因有哪些呢？

1，外源性尿酸增多

医学教授指出，人体尿酸来源主要有两个方面，一个是饮食，另一个是自身合成的分解，其中第二个方面是处于一个相对平衡的状态，一般难以改变，因此引起尿酸高的原因主要是日常饮食控制不当，尤其是一些高嘌呤类的食物，氧化就会产生很多的尿酸盐。

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2，生活因素

除了饮食意外，在日常生活中如果劳累过度，会在体内生成一种叫做乳酸的物质，这种物质会抑制尿酸的排泄，饮酒也是如此。

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这些都会使得尿酸在短时间内偏高，引起痛风的急性发作。

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肾脏排泄减少

人体对尿酸的排泄，主要是通过肾脏这个器官来实现的，肾脏的肾小管对尿酸有一个重吸收的作用，如果功能较强，就会使得尿酸盐难以排泄出体外，引起尿酸的偏高。

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老话说的好，从哪跌倒，就从哪站起来。

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既然是吃惹的祸，那就要从吃入手，解决尿酸和痛风。

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1，芹菜

能够帮助降低尿酸的蔬菜芹菜，因此，大家如果有尿酸高这个问题出现，不妨尝试多吃上面的这个蔬菜，这样就能够在很大程度上帮助你更好缓解问题。

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降尿酸，治疗痛风——多食用黑桑葚我们都知道水果是非常有营养的，而且水果里面含有嘌呤非常少，所以痛风患者应该多吃一些水果不但对身体非常有好处，增加了营养的摄入而且也不会造成痛风的加重，桑葚就是一个非常好的选择。

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桑葚被称为"民间圣果"，它含有丰富的的营养物质，具有很好的保健功效。

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现代药理发现，常食桑葚不仅可起到明显降血糖、降血压、降血脂等作用，而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。

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黑桑葚之所以可以降尿酸，是因为它含有丰富的钾元素，是普通桑葚的几十倍，同时黑桑葚还含有大量的锰元素，可以充分填补男人的肾精，激发男性雄性荷尔蒙的分泌，对于肾脏功能有着很强的滋补作用。

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肾好了，男人的排尿功能和降解尿酸的能力自然也会变好。

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有些做过功课，渴望肾更强壮的朋友，往往也会在家里囤一点。

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