中科荣获公益中国爱心救助定点医院 https://m-mip.39.net/news/mipso_6169066.html
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胃癌患者通常在治疗期间会虚弱无力，常常卧病在床。但实际上他们更需要适当的康复运动，以改善身体的新陈代谢，并提高免疫力和抵抗力。

提高整个机体的免疫、抵抗能力，不仅可以减少癌细胞的病变，还可以增进食欲，改善消化功能，使人心境开朗，增进心理健康。

胃癌患者能运动吗？

胃癌患者经过临床综合治疗以后，需要增加营养，参加适当的体育活动，来增强体质，提高免疫力，对胃癌治疗后康复有很大好处。

通过锻炼不仅能够改善胃癌患者的心肺功能和消化功能，还能够改善胃癌患者的神经系统功能，提高机体对外界刺激的适应能力，解除患者大脑皮层的紧张、焦虑、恐惧和担忧，有助于帮助胃癌患者拥有良好的睡眠。

胃癌患者的运动，一定要根据自己的心率合理地锻炼身体，运动后心率应控制在85～次/分，据此增减运动量，也可依据自己基础心率衡量运动量，一般每周3次，每次1小时体育锻炼。

推荐胃癌患者的运动方法

1、散步

胃癌患者在手术后，身体尚未彻底的恢复时，可以采用散步的方式来进行锻炼，散步对患者的要求小，每天可以散步半个小时，能够活动筋骨，增强体力。

尤其是饭后散步，可以促进肠胃的蠕动，帮助患者消化食物，改善食欲，增加食量。　

散步的要领如下：建议胃癌患者术后散步时衣着要宽松，鞋袜要合适，以保安全。散步时要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。

2、慢跑

慢跑是一种简单、便捷、有效的锻炼方式，胃癌早期患者术后进行慢跑，可以很好的锻炼体质，患者可选择一些空气清新，道路平坦的地方进行慢跑。

　

3、健身操

健身操也是个很好的锻炼方式，其富有节奏，简单易学，并且能锻炼全身的肌肉，早期胃癌患在手术后学习一些健身操，也能够改善患者的精神，提升患者的体力。

4、太极拳

太极拳是一种极其适合老年人和身体虚弱的人的运动，太极拳象征着我国传统文化中的阴阳思想，与人体的经络相通，可以怡情养性，还可以强身健体、舒展经络。

对人体的大脑、气血、筋骨、力量等都是一种很好的锻炼。太极拳是一种人人皆宜的运动，对人体的负担小，并且能够增强机体的抗病能力，非常适合癌症早期的术后患者。　

患者在手术后不要经常卧床不起，还是要动起来。同时患者也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，也可服用中药进行巩固治疗，更好地对抗肿瘤，抑制肿瘤的生长。

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