①　其他疗法：顺势疗法对肝脏疾病有显著的疗效，顺势疗法药物中的抗菌泰、超级生命素、抗癌多肽在临床上对肝炎病人，尤其是乙肝有很好的疗效。用顺势疗法药物3个月后，脂肪肝大部分消失。医院院长崔栖滢医生，临床上对肝病患者进行痰积清除疗法（包含禁食、拔罐、药针疗法等），肝功能被大大激活。一位肝硬化晚期患者曾被西医判定只剩下6个月寿命，而在实行了痰积清除疗法后，至少多生存了8年。

②　有助于康复的药茶有：甘草茶、菊花茶、枸杞茶、薏米茶、决明子茶、洛神花茶、薄荷茶、玫瑰花茶、菩提茶、橙叶茶、茵陈蒿茶等。

③　建立良好睡眠习惯，注意休息，过度劳累可以是肝病的诱因：晚上10点睡，早上7点以前起，中午小睡半小时。人平卧可使肝血流量比直立时增加40%，有利于疾病恢复。如果病人的血清转氨酶（SGPT）很高，甚至出现黄疸，或症状比较重（明显食欲不振、恶心呕吐、疲乏无力），则需要严格地卧床休息。如果转氨酶已经正常或轻度升高，基本没有什么症状，就可以进行轻微的锻炼。白天避免总是卧床，疲倦了再睡。

④　保持大便通畅：肝脏是非常重要的解毒器官，当肝功能下降时，解毒能力相应下降，如果有便秘，肠道内细菌繁殖增加，毒性物质会大量产生，使肝脏负担加重。如肠源性内毒素血症跟肝病就很有关系，重症肝炎内毒素血症发生率为58%—%，肝硬化为79%—92%。从生理学上讲，内毒素可以使肝血流下降、蛋白调理素减少，肝细胞坏死，从而抑制了单核—巨噬细胞系统功能。内毒素还可抑制线粒体功能，影响肝细胞能量代谢。还可使溶酶体膜脆性增加而破裂，释放出各种水解酶，造成肝细胞溶解、组织器官损伤，加重炎症损伤的发展。请参考《健商》“小”病卷的便秘章节获得更多指引。

⑤　保持健康体重：超重的要减肥，尤其是腹部肥胖的。请参考肥胖章节获得更多指引。

⑥　运动与气功：适当运动可以增强枯否细胞的吞噬作用，提升气血水平。气功可以通过入静，气沉丹田，意守特定的呼吸，达到改善肝内血液循环，提高机体免疫力，调动和发挥人体自身潜力而有助于病情康复。但气功只能作为辅助，不能替代医生治疗。气功练习需要专业人士指引，最简单的可以从站桩开始，瑜伽休息术也可以引导全身放松，从而活跃气血，协调脏腑，疏通经络，增强体质。（站桩和瑜伽休息术引导音频可以在“喜马拉雅”app，主播“舒香云丽”的专辑“身心灵疗愈·引导词”中找到）。

⑦　灸疗法：在足面第一趾和第二趾间的行间穴，用米粒大的艾柱施灸，每天灸7壮

⑧　服用对肝脏有损害的药物需要及其慎重，长期服用药物的人得药物性肝炎可能性更高，联合使用多种药物的人则肝损害更严重。易对肝脏产生损害的药物有：

l抗生素（大环内酯类、磺胺类、氯霉素、苯唑青霉素、制霉菌素、氯林可霉素、四环素、酮康唑、无味红霉素等）

l解热镇痛药（阿司匹林、乙酰氨基酚、布洛芬、消炎痛、保泰松等）

l治疗心血管病药物（甲基多巴、奎尼丁、胺碘酮、非诺贝特、洛伐他汀等）

l治疗消化系统药物（西咪替丁、雷尼替丁、门冬酰胺酶等）

l降糖药（达美康、优降糖、糖适平、降糖灵等）

l性激素类药物及避孕药（甲睾酮等雄性激素、甲地孕酮、决雌醇、诀诺酮等口服避孕药）

l抗肿瘤药（硫唑嘌呤、阿糖胞苷、L-门冬酰胺酶、氮芥类、甲氨蝶呤、5-氟尿嘧啶、6-巯基嘌呤、丝裂霉素、环磷酰胺等）

l抗精神病药物（氯丙嗪、三氟拉嗪等）

l抗癫痫及抑郁药（苯妥英钠、丙戊酸钠、苯琥胺、三环类多虑平、阿米替林、单胺氧化酶抑制剂苯乙肼、环苯丙胺等）

l抗结核药（异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、PAS、氨硫脲等）

l镇静安眠药（巴比妥类、水合氯醛、氯丙嗪等）

l麻醉药（氟烷类、氯仿、三氯乙烯等）

l中药材（苦杏仁、木薯、广豆根、北豆根、毛冬青、苍耳子、大枫子、黄丹、川楝子、鱼苦胆、天花粉、麦冬、黄药子、千里光等）。

l其他：安妥明、丙磺舒、乙胺碘呋酮、甲磺丁脲、优降糖、他巴唑、苯丙酸诺龙、鞣酸、双醋酚丁等。

⑨　生病期间禁止过性生活。就算没有发作，也要节制。经验发现，一切病毒性肝炎患者以及乙型肝炎病毒携带者，一旦放纵性生活，就会引起肝病爆发、复发或加重。尤其是乙肝患者要避免接吻，并注意带避孕套。

⑩　肝炎治愈出院医院复查，一般来说，急性肝炎和慢性活动性肝炎患者出院第一个月每半月复查1次，如2次正常就可以1—2月复查1次，半年后可每3个月复查1次。对判定为恢复期的HBsAg携带者，仅需每年复查1次。

?　保持情绪稳定，避免发怒，怒伤肝。现代研究表明，肝脏和内分泌腺功能休戚相关，恼怒、抑郁等不良情绪会刺激机体发生应激反应，使人体内分泌系统发生改变，使肝细胞愈加受损。

?　避免过冷过热，小腿与足部不能受寒，避免日光浴和海水浴

?　保护眼睛，看电视书报不应时间过长

?　日常生活中注意消毒，甲肝病毒在煮沸5分钟后可以完全灭活，含有甲肝病毒的物质经氯处理（1mg/L，30分钟）能使病毒完全灭活。实验证明，用0.2%—0.5%浓度的84消毒液5分钟可杀灭乙肝病毒，并使表面抗原灭活。对84消毒液的研究发现，用ppm浓度含有阴离子表面活性剂的84消毒液，对纯化的完整的乙型肝炎病毒颗粒作用5—10分钟，在电子显微镜下观察，乙肝病毒颗粒已经完全崩解、变型成为碎片，其内含的DNA多聚酶均失去活性丧失感染力。ppm有效氯的次氯酸钠，能杀灭抵抗力较强的肝炎病毒。

?　乙肝病毒极易在家庭内传播，乙肝患者要注意个人生活用品不要与他人共用，至少做到分床、分被褥、专用饮食用具和清洁用具，内衣最好煮沸后再洗，病人的食具、用具、水杯经常用水煮沸15—30分钟，做好家庭消毒隔离等卫生措施。手的消毒很重要，在接触患者或污染物品后，应立即用肥皂、流动水反复刷洗双手20—30秒，若有明显污染者，还要用消毒剂浸泡或擦拭。对血液、唾液、分泌物与粪便污染的部位或室内环境表面，应及时用次氯酸钠或其他含氯消毒剂溶剂（如3%漂白粉清液）擦拭。其他的消毒剂可以考虑过氧乙酸，氢氧化钠溶液、碘与碘伏等。紫外线灯照射也可以消毒，但是使用时人应该离开避免对人体的伤害。

肝病章节参考资料：

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(5):《刘学勤辨治肝胆病》,刘学勤,人民军医出版社,年8月第1版

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(24):《东亚人喝酒更致癌？日本研究了12万人大数据得出结论》澎湃新闻年3月5日

(25):《肝病的居家疗法》,成天昌道,上海世界图书出版公司,4年7月第1版

(26):《乙型肝炎防治》,任西根鲍春华,上海医科大学出版社,年11月第1版

(27):甲田光雄系列丛书

（28）释大愿法师药师法门系列丛书