对于大多数女人而言，“姨妈来了”四个字简直就是每个月最晦气的时段。人好像忽然变得丑丑的，敏感、长痘、满脸倦容、全身浮肿……不过，如果能随着“姨妈”的规律调整日常护肤节奏，就能与TA和平共处，逆袭各种肌肤问题，让你“月”来越美！

姨妈前一周

赶走痘痘星人

★肌肤困扰：爆痘、肤色暗沉、一晒就黑

这样做肌肤会变得棒棒的

●轻质保养，减法护理：

可将滋养型保养品改成具有平衡油脂分泌的清爽型，同时避免使用高机能营养精华或面霜类产品。

●周到防护，避免日晒：

即使在秋冬季也要注意，出门前涂抹温和的全天候防晒乳。

●头皮按摩，减轻脱发：

不妨多做头皮按摩，配合精油或头皮舒缓按摩霜效果更好，多用梳子梳头也能起到强健发根的作用。同时要避免香烟、酒精、咖啡因的刺激。

特殊时期痘痘总会如约而至怎么办？

姨妈前一周，可以使用含有较为温和的辛基水杨酸来涂抹经常长痘的区域，以溶解堵塞的粉刺，防止痘痘产生。如果还长痘痘，可以持续涂抹。针对已经发炎化脓的痘痘，轻度的话可以使用含茶树精油的精华局部涂抹。

姨妈到访一周

和水肿说byby

★肌肤困扰：皮肤干燥、面色苍白、水肿

这样做肌肤会变得棒棒的

●温和护理，减少刺激：

只需做好温和洁面、保湿等基础护理程序即可。另外，不要在这段时间内进行去角质、使用高浓度美白精华等以避免刺激肌肤。

●从头到脚，深层保湿：

除每天早晚使用高保湿精华及乳霜外，可隔天使用简单的补水面膜或舒缓型面膜，或以保湿美容液湿敷，提升肌肤含水量。

●排水紧实，消除水肿：

使用具有促进循环及排水功效的眼霜及面部紧实产品，在使用时要配合在眼周、脸颊和下颌部位进行按摩。

姨妈后第一周

感觉自己美美哒

身体中的雌性激素分泌量增加，皮肤有弹性，肤色明亮，头发也变得有光泽，精力及敏锐性也都达到顶峰！

★肌肤困扰：似乎没什么皮肤问题，但保养不能松懈哦！

这样做肌肤会变得棒棒的

●火力全开，加强进补：

此时肌肤代谢旺盛，吸收力超强！给予肌肤更高效的护理，深层去角质，使用高浓度精华。

●家庭美容仪用起来：

除了一些高效保养品外，这一周也是使用家庭美容仪的最佳时期，无论是超声波洁面仪、红蓝光美容仪，还是微电流紧肤仪，都可以用起来！

●放心染烫，换新发型：

完全可以趁这几天去沙龙换个新发型，如果一直想烫个微卷的LongBOB，或是染个时髦的“奶奶灰”，不如就在这几天去完成吧！

姨妈走后第一周感觉不错，可以想怎么美就怎么美吗？

不同于姨妈拜访期间乱用个别保养品，如纯维生素C、A酸类、果酸或香味浓郁的产品，可能会让肌肤产生刺痛感，姨妈走后的这一周，雌激素分泌开始增加，是生理周期中肤况最好、最稳定，也是感觉自己变漂亮、最美的一周；所以，也是尝试新产品最好的黄金周。

祖母教导我们姨妈期间不能洗头？

中医认为月经期间处于气血亏虚的状态，抵抗力下降，洗头后容易受感风寒引发“头风”，所以尽量减少洗头次数还是有必要的。在洗头时注意水温不易太高或太低，洗发后立刻用热风吹干，避免湿发入睡就OK。

姨妈后第二周

不能再任性啦

★肌肤困扰：出油增多、色斑加深、突发粉刺

这样做肌肤会变得棒棒的

●卸妆清洁，马虎不得：

做好深层清洁，温和控油并抑制肌肤炎症。尤其晚间的卸妆和洁面务必仔细进行，然后使用含茶树油、金缕梅等成分的化妆水+毛孔精华舒缓消炎，预防痘痘生成。

●疏通毛孔，代谢角质：

脂溶性的水杨酸能帮助促进角质代谢，可深入毛孔，溶解毛孔中的角质栓塞，且伴有“抗炎”的作用，有效预防经前期的痘痘和粉刺问题。

●温和美白，提亮肤色：

在化妆水后于全脸薄擦一层亮白精华液，再取2~3滴美白精华液，倒入湿润的化妆棉中，在容易黯沉的额头和苹果肌进行湿敷，令肤色迅速变得匀净透亮。

接下来，安利时间到~

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（T字母开头的是水，L字母开头的为乳）

适用：

红参再生，适用于所有肌肤；

清爽型，适用任何肤质，尤其混合偏油肌肤；

滋润型，适用中性、干性肌肤；

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