肠胃运动会影响人的情绪

　　由于消化道是人体内分布最长的器官，其中小肠有5—6米，结肠有1—1.5米，如同一个“司令部”，具有自主调节的功能。例如，人在休息状态下胃肠仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。所以说，肠道成为人的第二大脑，其作用不可忽视。

　　那么，常见的肠道功能有：⑴运动——消化吸收食物；⑵感觉——腹痛、腹胀等不适感。出现这些情况，每一个人的感觉是不一样的，这与每个人肠道分泌的激素——特定的化学物质有关。

　　胃肠道分泌的几十种激素细胞广泛分布于胃肠道壁，参与不同功能的调节，与感觉密切相关的激素是多巴胺、五羟色胺。这两种调节情绪的物质在大脑中也存在，但大脑分泌五羟色胺只占全身的5%，而95%的五羟色胺在肠道里合成。因而称肠道是人体的最大内分泌器官，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响。

肠功能正常还要靠细菌平衡

但是，人的情绪是很复杂，我们只是了解了一点点，不可以完全用目前知道的这些物质来解释的。况且，情感只是胃肠道功能失调的一部分因素，还有更重要的肠道微生物的平衡。我们称肠道微生物是人的第二指纹，也就是人体的生物指纹。人的细菌量有个，而人的细胞量有个。而且，人与人不一样，肠道内的菌群每个人都有差异。正常情况下，所谓好菌与坏菌处于平衡状态，一旦这种平衡打乱了,肠道菌群失衡就会引起多种疾病，如腹泻、肝病、免疫力下降、“水土不服”、早衰甚至肿瘤等。而在白领中常见的亚健康状态，如厌食、营养不良、失眠、疲劳、精神萎靡不振也与肠道菌群失调有关。

长乐益生菌——健康从“肠”计议

　　益生菌对于免疫系统发挥功能具有重要作用，所有的生命都是从细菌进化来的，没有细菌，就没有其他任何生命形式。想要肠道健康就需要补充益生菌，特别是肠道脆弱的宝宝。

　　1、益生菌除口气、缓解胃痛、胃胀

　　原因：呼吸道出现异味主要是由于存在于上消化道的腐败菌大量繁殖，他们会分解脂肪、蛋白质产生吲哚、粪臭素、硫化氢、胺类等有毒恶臭物质。幽门螺旋杆菌在胃中可产生尿素酶等损伤胃粘液，同时还产生氧化酶及过氧化氢酶损伤免疫细胞，是引发胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡的主要病原菌。

2、益生菌防治便秘

A、神经性便秘是指神经系统功能失调导致肠壁狭窄，使大便难于通过而产生便秘;益生菌代谢产生维生素B、分泌γ-氨基丁酸起到调节神经的作用;

B、机械性便秘是指部分肠道被肿瘤等阻塞，或在肠梗阻的情况下，肠内容物运行受阻，产生便秘;益生菌代谢产生乳酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸刺激肠道蠕动，帮助排便;

C、饮食性便秘是由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维，食物残渣对肠粘膜刺激不足，不能产生便意;也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。——益生菌代谢可以产生丁酸盐，丁酸盐是结肠细胞的重要食物来源，结肠细胞可以帮助排便。

3、益生菌防治腹泻

原因：感染性腹泻是指当肠道受到细菌、病毒感染时，细菌及毒素就会破坏肠道粘膜，造成弥漫性肠粘膜损伤和功能改变。消化不良性腹泻是指胰消化酶缺乏，如慢性胰腺炎、胰腺癌、胰瘘等。药物性腹泻是由于使用药物后，将肠道中的益生菌杀死，腐败菌占优势，产生大量毒素损害肠粘膜，出现腹泻。

吉美长乐益生菌

精选六种益生菌、水溶性膳食纤维、木寡糖、综合果蔬酵素粉为原料，有助于维持正常的肠道功能，增加肠道的友好菌群，改善肠道问题，有助健康。

北京什么医院白癜风好
北京中科白癜风医院地址


转载请注明:http://www.qojkg.com//mjccjc/6327.html