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生活中我们一定见过不少人在吃饭的时候都会大量的出汗，有时候可能是因为天气热的原因，但还有一部分其实是身体较虚的表现。汗液是我们平时通过皮表毛孔排出的液体。而汗液除了与气血精液同源之外，还有一个很重要的作用，汗液又被称为心脏之液，出汗过多，就可能是心脏的功能出现了问题，对一个人的健康就会存在一定的威胁。

为什么汗液对人体很重要？

人体的汗液大致分为很多种，比如眼泪、唾液、汗液以及精液等等，这些液体都有着与之对应的器官，液体的健康程度也能够一定程度反应我们身体的健康。而其中最为重要的就是汗液，毕竟汗液是我们日常排泄的最多的液体。

早在很久之前，就有中医认为，汗血同源，精汗同源。可见汗液对我们的作用有多大。如果我们平时出现大汗的现象，就有可能会伴随心悸气短、四肢发冷以及血亏血虚的症状。就代表着我们的身体内里出现了问题。所以，汗液能够反应我们的健康水平。

如何缓解出汗过多的现象？

出汗过多会导致我们体内的钙质不断地流失，不能够满足我们日常对钙元素的需求。但是总体来说，出汗过多还是对心脏会造成不良的影响，并且出汗能够反映出心脏与五脏之间的关系。比如吃饭的时候如果出汗过多，就可能是心脏与脾胃之间出现了问题。这个时候就要注重脾胃的调理，要及时的进行祛湿，别让脾胃产生更为严重的后果。

而对于止汗的最好方式就是补心气，例如多吃一些桂圆、红枣、荸荠、百合以及麦子等，但是在所有的食物中，心之谷就属麦子了，所以适当的多吃一些麦芽能够起到很好的止汗作用。

而季节也会让汗液分泌发生很大的变化，例如夏季的时候，心脏的活动频率是最高的，因为夏天的人因为天气炎热而不能够集中精力，难免会感到心烦意乱，从而出汗量就会大幅度的增加。而一些心阳虚的人表现更为明显，所以夏季一定要注意阳气的保护。

而在冬天，我们应该尽量避免出汗的频率，因为气温过低，出汗之后受到冷风很容易患得感冒、发烧等疾病。

虽然运动对我们的身体健康有好处，但是我们也应进行运动方式的取舍，在冬季我们最好做到静和藏为主，可以适当的在家进行一些锻炼，顺应冬三月藏气的自然之道。

说了这么多，都是关于出汗的问题，适当的出汗能够帮助我们进行毒素的排除，但是如果出汗过多，就代表我们体内出现了一系列问题，尤其是心脏，我们就应该多加重视，找到问题的原因，及时的解决。

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