福建白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140721/4429412.html

腹腔镜手术

腹腔镜手术由于其创伤小、恢复快、出血少等优点，在临床上已逐步得到广泛应用。但因其本身的手术特点，加上术后麻醉的影响，往往术后容易引起腹胀、肋间及肩胛部疼痛等术后并发症，因此加速康复外科(enhancedrecoveryaftersurgery,ERAS)理念在很多医疗机构开展，但是对于我们普通老百姓不太懂，加速是什么概念？术后多久可以恢复运动？

有研究者调查发现，术后２小时生命体征平稳后，也就是呼吸、脉搏、血压等都正常，即可适量运动，不过运动的幅度很小，注意这里是小幅度运动，不是体力劳动！主要是术后２小时进行口香糖行咀嚼运动、呼吸训练及足底按摩等一系列运动疗法，这些能明显缩短肛门排气时间，无其他不良反应。

01

咀嚼运动

术后早期咀嚼口香糖，通过咀嚼运动，兴奋支配唾液腺的副交感神经，反射性地引起唾液分泌，胃、胰、肝、胆囊等活动，刺激胃肠道释放胃泌素、胰多肽和神经加压素，促进肠蠕动。同时有效改善口腔清洁，去除异味，增加患者舒适度。

02

呼吸训练

呼吸训练不仅可以增强胸廓的活动，协调各种呼吸肌的功能，还可以增加肺活量和吸氧量，并通过影响神经、循环、消化等系统的功能，改善全身的健康状况；深呼吸时膈肌活动度增大，可按摩腹腔脏器，改善腹腔脏器和全身血液循环。

03

康复操

我科室结合腹腔镜手术患者的具体情况，制定了符合腹腔镜术后患者体能的康复操。康复操以患者为中心，通过呼吸，翻身和腹部运动促进体内二氧化碳气体的排出，有效，适当的锻炼胸大肌和腹部肌肉，增强伤口周围的血液循环能力。上，下肢体的活动有效增强四肢血液循环，避免肌肉内乳酸堆积，造成患者肌肉酸痛感。

术后多久可以恢复运动？

01

避免骑脚踏车、久坐

尤其是妇科腹腔镜术后患者，术后一个月内应避免骑马、骑脚踏车、久坐，以免骨盆腔充血，造成术后的不适外，要特别注意。

02

不要提重物或者骤然下蹲

避免提超过五公斤的物品，或增加腹部负担的活动，若提物品可使用腹托或束腹带以避免震动所造成之疼痛。

03

用力排便、剧烈咳嗽

术后还要避免用力排便、剧烈咳嗽等。

转载请注明:http://www.qojkg.com//mjccby/12263.html