欢迎医院 　　一餐不吃是小事，积少成多，却可能会对生活质量产生巨大影响。

　　所以，除非你是超人或钢铁侠，正在拯救地球或者改变宇宙，否则，无论多忙，都应该有时间拿出十分钟吃完一餐饭。

　假设哪天真有非常重要的任务，不能按时抽出三段时间吃早午晚餐，可采取少吃多餐的形式，确保身体得到充足营养供应。

　　最后的底线是，偶尔不吃没关系，千万别长期，特别是长期不吃早餐。

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