图为李青云查看病人术后恢复情况

李青云：病人康复是医生最大的幸福

看到李青云时，她才刚从诊室抽出身来，脸上仍带着一丝倦意。像这种一天接诊几十位患者，经常忙得连杯水都顾不上喝，手机24小时开机，随时“待命”的工作状态已经成为家常便饭。

　　“消化内科学科充满崎岖与挑战，消化内镜更是充满了神奇与诱惑。”李青云说，病人的康复是她当医生的最大幸福，为解除患者的痛苦，她已经记不清多少次下班后，独自对着镜子，在自己身上比划，努力思考怎样操作最顺畅，患者反应最轻；也记不清有多少次，为了抢救病人，连夜赶赴手术室，千方百计解除患者的疾苦。

不忘初衷定居阳江救死扶伤

　　李青云并不是阳江本地人，作为与阳江毗连的茂名人。之所以来阳江，是因为“夫唱妇随”。李青云介绍，高中时，其好友的母亲是一名军医。她每天听好友说得最多的是关于军医的生活，当听到一个又一个康复的病人对医生感激不尽时，一颗从医的种子就埋在了她的心底。

　　于是高中毕业时，李青云毅然决然地选择了医学专业，并在南京医科大学一读就是7年。大学期间她收获了自己的爱情，硕士毕业后追爱阳江，医院消化内科工作。

　　消化内科不比其他科室，医生不是光通过“望闻问切”的方式察看患者病症，而是除了听患者描述病症后，还要借助器械对病人的进行检查，如此一来，诊疗时间自然要长一些。而李青云每天要接诊几十个病人，还要查房，工作十分忙碌。

　　“内镜是治疗消化道疾病的大趋势，消化科医生要‘眼疾、心灵、手巧’。”作为一个消化内科的工作者，李青云深知，一项技术要有所发展，必须始终追踪国际医学前沿，敢于攻尖端、破难题、抢占制高点。李青云说，一个好的内镜医生，光有医学理论知识和临床经验还不够，还必须有娴熟的内镜操作技术。

　　正是这种执着的精神，医院工作的几年里，李青云收获良多，诊疗技术较大学毕业之初上了一个新台阶。现在，李青云从事食管、胃、肠、肝、胆、胰等相关消化疾病的诊治，特别擅长于对慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、消化道出血、急性胰腺炎、胆道感染及溃疡性结肠炎等疾病诊治，可以熟练地在胃镜操作及内镜下取出肠胃中的异物。

不良生活习惯影响肠胃健康

　　肠道是人体主要的消化器官，是人体的“第二大脑”，它的健康状况影响着人体的喜怒哀乐。据了解，控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素95%是在肠道里面合成的。

　　李青云表示，肠道健康时，人的食欲会较好，排便定时通畅，大便呈现完美的香蕉状；皮肤看上去也会光泽、红润。而一旦肠道出了问题，各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来。肠道不健康主要有便秘、腹泻、排便恶臭、放屁很臭、口臭、肤色粗糙、晦暗等六大表现。

　　而造成肠道不健康的元凶多是不良的生活习惯。李青云介绍，日常生活中的许多不良习惯都会影响肠胃健康。她举例，“消化”是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的“电力供应”，必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。而许多市民为了节省时间，经常边走边吃、边看边吃，无形之中和肠胃“争夺”了血液，造成消化不良。

　　还有就是三餐不定、压力过大。李青云解释，胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。

　　另外，人体的消化道黏膜只能耐受50至60℃的食物，经常吃过烫的食物，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症；多吃腌肉、熏鱼等含有大量亚硝酸盐加工肉类制品也会致癌。

规律健康饮食预防肠胃疾病

　　“万病源自肠道”。李青云表示，多数肠胃疾病的早期症状并不十分明显，市民要在日常生活中多 　　譬如出现不能缓解的腹部不适。包括胃部闷胀、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，且多没有诱因，口服药治疗效果不好，或者时好时坏，症状呈进行性加重的特点。或者是短时间内体重下降。大便明显变黑及不明原因的贫血。当发现大便变黑时，不得有半点的怠慢，医院检查，查清病症出现的真正原因。

　　而预防肠胃疾病，日常生活中要养成规律饮食的良好习惯。一是要合理饮食，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。二是要养成良好的饮食习惯，做到一日三餐有规律，合理的摄入热量，忌暴饮暴食；改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　三是要适度运动，合理的饮食配合适度的有氧运动，可以有效的避免由于饮食不当对肠胃造成的隐患。即便是工作忙碌没有条件合理饮食，也要充分利用节假日进行调理。最后还要每天保持愉快的心情，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。如果发现患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，医院检查治疗，积极治疗消除癌前病变，预防胃癌的发生。

健康小贴士胃肠病患适合喝茶吗？

　　李青云介绍，茶叶主要含有多种成份，其中茶多酚味涩及具收敛性，能清除自由基及抗氧化作用，过量食用可能引起大便干结；咖啡因味苦，适量时能兴奋大脑，使人精神振奋、消除疲劳。茶叶可刺激交感神经和胃液胃酸分泌，使食欲增加。饭后适量饮茶，有助消化及促进肠道蠕动和通便。

　　李青云建议，胃肠有毛病时，宜饮不浓茶，每日饮茶不超过10至15克。若餐后腹胀、早饱、食欲不振时，宜餐前和餐后饮一点绿茶能增加食欲，消除腹胀；若上腹闷痛、反酸、嘈杂、频食时，宜饮用红茶，禁忌绿茶；若大便干结、排便困难时，宜饮清淡的红茶；若大便糖稀和腹泻时，宜适当饮绿茶；若胃肠有急性炎症或出血时，不宜饮茶，等到胃肠到功能正常时可以交替饮用红绿茶。

来源：阳江日报记者：杨丽芳通迅：陈进杜

李青云

消化内科主治医师

个人简介：

南京医科大学硕士研究生。发表国家级、省级论文3篇。专长食管、胃、肠、肝、胆、胰等相关消化疾病的诊治。特别擅长于对慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、消化道出血、急性胰腺炎、胆道感染及溃疡性结肠炎等疾病诊治；能熟练胃镜操作及内镜下异物取出术。

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